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「さつま芋のスープ」のつくり方 食物繊維たっぷり100文字簡単レシピ - livedoor

 料理研究家・川津幸子さんの挑戦的レシピ本「100円100文字レシピ」(文藝春秋)が電子書籍化されました。そこからスピンオフした、100円版はさらにお手軽。

 今回は「野菜を食べたい人に 編」のメニューを特別に公開します!

「さつま芋のスープ」のレシピ

 玉ねぎやブイヨンなどの副材料はありません。さつま芋の味そのままのクリームスープ。

■100文字レシピ

 さつま芋330gは皮をむいて1.5cm厚さの輪切りにし、水に10分さらす。

 水2カップ、バター大さじ1、砂糖小さじ1を加えて煮、柔らかくなったらつぶす。

 牛乳1+1/2カップを加えて温め、塩小さじ1/2で調味。

● 材料はすべて4人分です。
● 計量の単位は、1カップが200ml、大さじ1が15ml、小さじ1が5mlです。
● バターは食塩不使用のものを使用しました。

川津幸子(かわつ ゆきこ)

1955年福岡県生まれ。早稲田大学卒業後、世界文化社、オレンジページを経て、栗原はるみの『ごちそうさまが、ききたくて。』を手がけるなど、フリーの編集者として活躍する。1998年からは料理研究家と二足のわらじをはき、『100文字レシピ』シリーズをはじめ、『ビンボーDeli.』『あのごはん、このごはん』『そろそろ大人のおいしい暮らし』『台所デビュー楽々!』『おいしい和食がつくれたら。』など著作が多数ある。

文=川津幸子
撮影=志水 隆

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April 19, 2020 at 03:00PM
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