Program diet memang efektif untuk menurunkan berat badan, namun tetap harus disiplin dan mematuhi aturan. Salah satunya mengurangi porsi makan dan mungkin menahan rasa lapar. Karenanya perlu strategi dalam menyusun menu dan mengasup makanan. 
Read More http://ift.tt/1GQE5Sy
Bagikan Berita Ini
0 Response to "Mencatat Makanan dan Makan Perlahan, Strategi Diet Sukses dan Kenyang Lebih Lama! (2)"
Post a Comment