市販の便秘薬、正しく使ってる？ 食物繊維のとりすぎなど誤った便秘解消法を医師が解説（FASHION BOX） - Yahoo!ニュース

便秘に悩んでいると、つい頼りたくなるのが市販の便秘薬。ですが、説明書などに書かれた服用方法をきちんとチェックしていますか？
そこで今回は、松生クリニック院長の松生恒夫先生に便秘薬の正しい服用方法を教えてもらいました。飲みすぎないように、きちんと調整して服用をしましょう。

たまに飲む程度なら問題なし！ 長期的使用が危ない

便が出ないときの頼みの綱・便秘薬。でも、使い方を誤ると、便秘をさらに悪化させてしまいます。健康な人の場合、便はS字結腸に一定量がたまると、大腸の内圧が高まって直腸に押し出され、直腸の壁が刺激されることで便意のスイッチが入ります。ところが、便意が消失して便秘になっている人は、直腸に便が入っても脳に指令が行きません。便がどんどんたまり不快な症状が出ます。

ここで、薬を服用するわけですが、問題なのが、市販薬の7割を占めるアントラキノン系下剤です。大腸のうち結腸を強く刺激して便を出すよう働きかける下剤ですが、配合されているセンナ、ダイオウ、アロエの成分には耐性がついてしまうことがあります。長期的に使い続けると、腸が薬による刺激に慣れてしまい、通常の量では効かなくなってしまうのです。

さらに怖いのは、長期間飲み続けることで、本来ピンク色の大腸に黒いシミができる「大腸メラノーシス」を起こすこと。シミのある部分は大腸の動きが止まってしまうため、ただでさえ動かない大腸の働きをさらに弱めてしまいます。

また、すでに便秘がひどい人が、便秘を解消しようと食物繊維を多くとるのは逆効果。便のかさが増したとしても、すでに大腸のぜん動運動の働きが弱く、便をうまく送れないため、便秘をさらに悪化させる場合があります。市販薬に頼っている人は、自己流の便秘解消法はやめて、一度、便秘外来のあるクリニックに行くことをおすすめします。

誤った便秘薬の使い方で慢性便秘に

便秘を解消することはいいこと。しかし、薬に頼って頻繁に下剤を飲み続けると、大腸がまったく動かない体となり、最悪の場合、便秘薬も効かない慢性便秘を招きます。

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